Régulation d'Indice de Masse corporelle

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Bonjour,
Je voulais quelqu'un pour m'aide comment on peut garde l'indice de masse corporelle au norme normal. est quelle sont le mesures a prendre quand il est dépasse ou quand il est moins.
Donc je vous savoir quelle l' alimentation a prendre quant il est en dessous ou audessous.

Mercie

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Pourquoi cette question?
Je vais le connaitre, puisque j en ai besoin pour mes recherche.
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