Alergie et intolerance au lactose

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après les symptômes et le diagnostic, quel remède apporter en dehors de la suppression de tous produits lactés????
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c'est pour un adulte
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bonjour
ok
maintenant il faudrait savoir si tu es intolérante ou allergie car ce sont 2 choses différentes L'allergie et une réaction à la protéine du lait, et l'intolérance est une réaction au lactose.

dans le cas de l'intolérance: tu peux compenser avec le lait de riz, soya, avec lait sans lactose,

dans le cas de l'allergie: tu dois tous supprimer c'est-à-dire repas industriel, fast-food, lait, produit laitier (fromage, yaourt, beurre.....) et tu peux essayer de remplacer par des produits soya, margarine mais attention bien lire toute les étiquettes de chaque produit

le mieux serait de voir un nutritionniste/diététicien qui te donnera les pistes sur ce que tu peux et ce que tu ne peux pas