Plâtre technique,remède,solution

Bonjour,
Presque arrivé à ma deuxième senaine de plâtre,mare des prise de sang et des picures à huit heures
matin,j'ai besoin d'aide et vite.
-Savez-vous s'il y a des aliment qui contiennent des vitamine (concernant la fortification des os) pour accelerer un peu le rôle du plâtre?
Je m'adresse au personne qui ont déjà eu un plâtre.
-Quel technique(remède,procédure)avez vous effectuer pour racourcir la durée de porter du plâtre?
Merci de votre d'avoir lu et de répondre.