Je veux perdre 10kg en deux semaine

kessy kessy Messages postés 3 Statut Membre -  
kessy kessy Messages postés 3 Statut Membre -
Bjr!j'ai 25ans,et après mon deuxieme accouchement g prie au moins 10kg et mes cuisse sont trop grand alors que g envi de mettre me jolie short!!!quel conseil vous pouvez me donner svp car jv commencer des dmin mon regime avc du sport.g 73kg là et g envi de 58kg pask g 160cm.merci

1 réponse

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    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    Perdre 10 kilos en 2 semaines est illusoire. Il faut donc rester dans le raisonnable.

    Ouvre ces liens, tu y trouveras des conseils qui t'intéresseront probablement :

    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-comment-faire-calories/

    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
    begonie
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    1. kessy kessy Messages postés 3 Statut Membre
       
      Begonie merci pour le conseil
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Bonne continuation !
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    3. kessy kessy Messages postés 3 Statut Membre
       
      Mercii c gentil
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