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SOS Besoin d'aide pour perdre du poid

Résolu
luce_17130 Messages postés 13 Date d'inscription jeudi 26 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 4 décembre 2014 - 16 mars 2014 à 08:59
begonie Messages postés 88034 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 17 décembre 2024 - 16 mars 2014 à 17:55
Bonjour, j'ai 49 ans et je mesure 1,64 m et je pèse 69 kg je le vit très mal...Pouvez-vous m'indiquer comment perdre au moins 9 kg très rapidement. Je vous remercie tous par avance
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3 réponses

Réponse 1 / 3
jiji
16 mars 2014 à 09:04
Bonjour

Rapidement, non, aux risques d'en reprendre le double.

Alimentation équilibrée + une petite activité sportive.

@+
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Réponse 2 / 3
begonie Messages postés 88034 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 17 décembre 2024 9 108
16 mars 2014 à 09:05
Bonjour.

Ouvre les liens qui se trouvent en dessous de ta question dont ceux qui se dirigent vers les " Conseils pratiques ".

Un autre lien t'intéressera probablement aussi :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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Réponse 3 / 3
luce_17130 Messages postés 13 Date d'inscription jeudi 26 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 4 décembre 2014
16 mars 2014 à 14:50
Merci à vous. Je vais regarder ce que vous m'avez conseillé et agir comme il faut.

Bonne fin de journée
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begonie Messages postés 88034 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 17 décembre 2024 9 108
16 mars 2014 à 17:55
De rien.
Bonne lecture.
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