SOS Besoin d'aide pour perdre du poid
Résolu
Bonjour, j'ai 49 ans et je mesure 1,64 m et je pèse 69 kg je le vit très mal...Pouvez-vous m'indiquer comment perdre au moins 9 kg très rapidement. Je vous remercie tous par avance
3 réponses
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Bonjour
Rapidement, non, aux risques d'en reprendre le double.
Alimentation équilibrée + une petite activité sportive.
@+ -
Bonjour.
Ouvre les liens qui se trouvent en dessous de ta question dont ceux qui se dirigent vers les " Conseils pratiques ".
Un autre lien t'intéressera probablement aussi :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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Merci à vous. Je vais regarder ce que vous m'avez conseillé et agir comme il faut.
Bonne fin de journée
