Perdre du poid a 13 ans

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Bonjour, j'ai 13 ans je fais 1m64 et je pèse 60 kg mon tour de taille est de 90cm j'aimerais atteindre 80cm de tour de taille. J'aimerais bien qu'on me donne des conseil pour la nourriture et sur le sport svp :p. Après avoir maigrit (si ca marche) j'aimerais avoir vos avis pour des conseil pour faire des exercices abdominals svp merci d'avance :):):);)

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Bonjour,

A ton âge tu ne trouveras aucune solution sur le Net.
Vois cela avec tes parents et avec l'aide de ton médecin, si nécessaire.
3
Merci

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