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Urgent perte de poids

sofianenpdc Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 12 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2014 - 12 mars 2014 à 20:59
Cabac01 Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 12 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2014 - 12 mars 2014 à 21:23
Bonjour, j'ai 14 ans je mesure 167cm et je pèse 67kg mais le problème c mon gros ventre plein de graisse qui me complexe j'aimerai le perdre ou du moins une partie.
Que faire??? SVP aidez moi! Merci d'avance
Si vous avez quelque chose de rapide cela m'intéresse et je cours 30 min TT les soirs
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Cabac01 Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 12 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2014
12 mars 2014 à 21:09
Salut :)
tu pourrais faire 50 ou 100abdos tous les soirs: ça fait fondre la graisse et ca te muscle du coup ventre tout plat ;)
surtout il faut pas que tu manges de sucreries (chocolat, gâteaux,..) et peu de fromages. priviligie les légumes (vitamines). Ne saute AUCUN repas. Et mange moins le soir.
voilà, j'espere que ca t'auras aider
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sofianenpdc Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 12 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2014
12 mars 2014 à 21:13
Salut merci pour ta réponse j'espère perdre rapidement ce ventre
Tu crois que je peux perdre ce ventre en combien de temps
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Cabac01 Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 12 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2014
12 mars 2014 à 21:17
t'inquiète c'est rien
ça dépend de ta motivation, mais je pense que si tu tiens jusqu'aux vacances d'avril, ton ventre sera déjà beaucoup plus plat
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sofianenpdc Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 12 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2014
12 mars 2014 à 21:19
Merci beaucoup tu me redonne confiance
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Cabac01 Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 12 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2014
12 mars 2014 à 21:23
avec plaisir :)
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