Je renifle quand je suis nerveuse

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Nana7526
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begonie
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28 juin 2022
- 3 avril 2020 à 05:37
Bonjour, j'ai 18ans, je vous écris puisque je vis un enfer depuis 5mois. J'ai un tic depuis 2ans, je renifle, cela ne m'a jamais vraiment géné puisque ce n'était pas super prononcé. Je n'étais pas une fille si anxieuse que ca. Je pense que ça a commencé à cause de mon camarade de classe qui reniflait tout le temps ! Mais depuis 5mois c'est devenu invivable (j'ai vécu des choses très dures qui m'empêchent me retrouver seule dans la rue). Je suis devenue super anxieuse et nerveuse. Mon tic est trop prononcé, ça me torture la tête puisque j'y pense tout le temps et que j'ai honte que quelqu'un me fasse une réflexion. Mais quand j'y pense pas (chose très rare) tout s'arrête. Le tic est fort en période de stress. Quand ca commence j'ai du mal à m'arrêter puisque je ne suis concentrée que sur ça. Ma psy m a dit "essaye de ne plus y penser", TRÈS FACILE À DIRE !!Je ne sais plus quoi faire, quelqu'un a-t-il déjà vécu ca ? Quelle est la solution ?
Peut être y a-t-il un médecin qui pourrait m'aider, savez vous lequel ?
Merci d'avance pour votre réponse :))
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2 réponses

begonie
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28 juin 2022
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7 mars 2014 à 10:19
Bonjour.

" Ma psy m a dit "essaye de ne plus y penser", TRÈS FACILE À DIRE !!"

Donc tu rencontre déjà une psy (psychologue ou psychiatre ?).
Depuis combien de temps ?


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Nana7526
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7 mars 2014

7 mars 2014 à 10:23
J'ai fais une séance récemment mais elle comprenait pas vraiment le problème, elle me dit que ça passera mais c'est limite de pire en pire ..
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Nana7526
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7 mars 2014

7 mars 2014 à 10:26
Je sais plus quoi faire et ça m'empêche de vivre, je suis jeune..
Merci d'avoir répondu Begonie, ca fait du bien d'en parler! :)
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begonie
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28 juin 2022
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7 mars 2014 à 10:28
Ces rencontres avec la psy ont commencé quand et à quelle fréquence ?
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Nana7526
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7 mars 2014

7 mars 2014 à 10:31
Début janvier 2014, j'y ai été 3 fois puis j'ai arrêté car ca ne m'a fait aucun effet
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begonie
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28 juin 2022
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7 mars 2014 à 10:41
C'est souvent ça le problème : l'arrêt avant de trouver un effet.
Les effets en psychothérapie se constatent après plusieurs mois.
Je te conseille de reprendre contact avec la psy.
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