Perdre du poid !
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joraline Messages postés 44575 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
joraline Messages postés 44575 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour,
J'ai 16ans, je mesure 1m64 pour 59kg.
Y a 3mois je suis allée voir une diététicienne afin de perdre 6kg. Le 1er mois j'ai perdu 2kg6, le 2ème mois j'ai repris 1kg6 et le 3ème mois j'ai repris 1kg !
Je me suis mise à faire du sport à partir du 2eme mois (courir, abdos fessier, zumba et un peu de cardio). Le problème est que maintenant je fais 60kg et je n'ai vu aucun changement physique ! Je sais que le muscle pèse plus lourd que la graisse, mais mon corps ne s'est pas transformer en 3mois, j'ai peur que mon corps ce soit habitué à une alimentation saine et ne veux plus maigrir !
J'ai 16ans, je mesure 1m64 pour 59kg.
Y a 3mois je suis allée voir une diététicienne afin de perdre 6kg. Le 1er mois j'ai perdu 2kg6, le 2ème mois j'ai repris 1kg6 et le 3ème mois j'ai repris 1kg !
Je me suis mise à faire du sport à partir du 2eme mois (courir, abdos fessier, zumba et un peu de cardio). Le problème est que maintenant je fais 60kg et je n'ai vu aucun changement physique ! Je sais que le muscle pèse plus lourd que la graisse, mais mon corps ne s'est pas transformer en 3mois, j'ai peur que mon corps ce soit habitué à une alimentation saine et ne veux plus maigrir !
