Coucher

Mon bebe a un peu plus que 4 mois et depuis peu quand il est fatigué la journée il veux aller dans mes bras sinon il ne s'endort pas a part si je le promène mais ce qui m'inquiète c'est au moment du coucher, après son biberon je le laisse jouer un peu seul , ensuite je le coucher je lui raconte une petite histoire je lui fais un bisous et je lui dis bonne nuit il y a 2 3 semaines il s'endormer sans problèmes mais maintenant il pleure jusqu'à ce que je le prenne dans les bras et qu'il s'endorme. Je n'arrive pas a la laisser pleurer, j'ai réussi 20 minutes Max mais c'est difficile pour moi, la semaine je suis seule mon conjoint est en déplacement , avez vous des conseil ou des astuces?