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Je veux perdre du poids

MlleAudray Messages postés 1 Date d'inscription mardi 18 février 2014 Statut Membre Dernière intervention 18 février 2014 - 18 févr. 2014 à 18:16
Geord36 Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 19 février 2014 Statut Membre Dernière intervention 19 février 2014 - 19 févr. 2014 à 12:05
Bonsoir,
Un sujet courant mais je prends la peine de demander !
Voilà, j'aimerais perdre du poids, je me trouve assez grosse et ça m'apparaît insupportable.. La plupart des gens pourrait me dire que je suis dans la moyenne ( 61 kg pour 1m58) , mais c'est pour moi que je veux maigrir, car ça me complexe pas mal dans la vie de tout les jours.

Ca fait un an que je fais plus ou moins attention à mon alimentation, mais j'aimerais tous les conseils possibles pour arriver à mes fins !

En attendant vos réponses, je vous souhaite une bonne soirée, et merci !
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Geord36 Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 19 février 2014 Statut Membre Dernière intervention 19 février 2014
19 févr. 2014 à 12:05
Le meilleur remède c'est d'allier alimentation plutôt équilibrée avec une activité sportive, même si ce n'est que de la marche plus ou moins rapide, 2 ou 3 km sur la semaine c'est déjà bien. Il n'y a pas de régime miracle, j'en suis maintenant convaincue pour en avoir testé beaucoup !
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