Régime équilibre commence aujourd'hui qui veux le faire avec moi

Bonjour, voilà je m appel prissou j ai 27 ans pas d enfants essaye dans en avoir mais rien pour le moment bref lol je mesure 1m65 pour 74kilos500 je me sens vraiment pas bien dans mon corps alors j ai décidé de me reprendre en main mais c est vrai que à plusieurs c est tellement mieux alors toute personne qui est intéresse vener vite j ai un planning repas pour une semaine si cela vous interresse

Poids du 27 janvier 74,500
Poids voulu 57
Semaine 1 = -?


Si vous voulez faire pareil je vous attend en tout cas toujours la pour se motiver pour des conseils pour s écouter je vous attend ;)