Je deviens rouge après un effort

Bonjour,
Je suis un jeune adolescent de 15 ans qui est, comme beaucoup d'autres, atteint d'acné. Assez légère, je m'en plaint, mais contrairement à d'autres c'est assez moyen. Le problème n'est pas la, mon énorme soucis est que, dès le moindre effort physique ou stress, ma peau me gratte et je deviens rouge pendant 20 minutes environ. Sauf les endroits ou je ne suis pas atteint, le contour des yeux. En plus d'avoir l'air très bête, je suis très très complexe et tant donnée que je suis au lycée ! Je vous en supplie, aidez moi c'est très fréquent, et très très ennuyeux... Merci d'avance