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Suis je constipée ?

1Didoles Messages postés 40 Date d'inscription mercredi 23 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 19 mars 2014 - 15 janv. 2014 à 18:28
1Didoles Messages postés 40 Date d'inscription mercredi 23 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 19 mars 2014 - 15 janv. 2014 à 20:06
Bonjour, ça fait déjà la quatrième jour que je n'ai plus étais à la toilette et je sens que je vais avoir du mal, j'aurai mal et je vais devenir toute rouge sur le visage parce que je sais que je suis constipée. Et donc j'ai vraiment peur d'y aller .. J'ai toujours eu des problèmes dans le ventre ( intestins , estomac , déféquer , etc.. ) Je bois 1 litre et demi d'eau par jour , mais je ne mange pas beaucoup de fruits et de légumes .. Je sens que je veux y aller mais j'ai peur et je le fais stopper ( j'espère que vous me comprendriez ). Mes selles sont plutôt ,, dur , comme un saucisson , comme une boule , et grosse ,, . Quoi faire aidez moi SVP SVP .. :'( :'(
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3 réponses

Réponse 1 / 3
begonie Messages postés 87309 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 9 095
15 janv. 2014 à 18:37
Bonjour.

Est-ce que tu fais toujours un régime ?

Tu n'as que 14 ans, demande donc à ta maman qu'elle t'oblige un peu à manger normalement et équilibré.

Voilà un lien vers un article de Santé-Médecine dans lequel tu trouveras des conseils :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2513808-constipation-que-faire/#alimentation
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Réponse 2 / 3
1Didoles Messages postés 40 Date d'inscription mercredi 23 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 19 mars 2014 13
15 janv. 2014 à 18:43
Non je n'ai jamais fait de régime , mais je sais que à midi à l'école je mange mal, et je ne sais vraiment pas quoi je pourrai manger pendent midi :(:(
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begonie Messages postés 87309 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 9 095
15 janv. 2014 à 18:49
A bon, pourtant tu as posé plusieurs questions autour de ta préoccupation de ton poids et comment maigrir.
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1Didoles Messages postés 40 Date d'inscription mercredi 23 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 19 mars 2014 13
15 janv. 2014 à 18:52
oui et après je me suis rendue compte que à mon age , il ne fallait pas , alors je ne l'ai pas fait . Mais maintenant 'ai vraiment envie d'aller au toilette mais j'ai peur :(:(:(:(
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begonie Messages postés 87309 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 9 095
15 janv. 2014 à 19:01
OK c'est bien de ne pas avoir fait des régimes.

Discute déjà avec ta maman, suis les conseils dans cet article, augmente l'hydratation (de l'eau).
Lire l'article.
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1Didoles Messages postés 40 Date d'inscription mercredi 23 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 19 mars 2014 13
15 janv. 2014 à 19:03
oui je vais absolument le faire , mais vous n'avez aucune conseille à me donnez maintenant car j'aimerai bien aller eu toilette mais j'ai peur .. :(
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begonie Messages postés 87309 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 9 095
15 janv. 2014 à 19:04
Fais toi un petit massage sur le ventre, cela pourras probablement t'aider.
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Réponse 3 / 3
....Sifilldhe^..e....^^
15 janv. 2014 à 19:01
Bonjour

Mange des fibres et des pruneaux.

Pas sure dutoudutoudutout que tu t'alimentes correctement.

++
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