Suis je constipée ?
Bonjour, ça fait déjà la quatrième jour que je n'ai plus étais à la toilette et je sens que je vais avoir du mal, j'aurai mal et je vais devenir toute rouge sur le visage parce que je sais que je suis constipée. Et donc j'ai vraiment peur d'y aller .. J'ai toujours eu des problèmes dans le ventre ( intestins , estomac , déféquer , etc.. ) Je bois 1 litre et demi d'eau par jour , mais je ne mange pas beaucoup de fruits et de légumes .. Je sens que je veux y aller mais j'ai peur et je le fais stopper ( j'espère que vous me comprendriez ). Mes selles sont plutôt ,, dur , comme un saucisson , comme une boule , et grosse ,, . Quoi faire aidez moi SVP SVP .. :'( :'(
3 réponses
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ModérateurBonjour.
Est-ce que tu fais toujours un régime ?
Tu n'as que 14 ans, demande donc à ta maman qu'elle t'oblige un peu à manger normalement et équilibré.
Voilà un lien vers un article de Santé-Médecine dans lequel tu trouveras des conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2513808-constipation-que-faire/#alimentation
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Non je n'ai jamais fait de régime , mais je sais que à midi à l'école je mange mal, et je ne sais vraiment pas quoi je pourrai manger pendent midi :(:(
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Bonjour
Mange des fibres et des pruneaux.
Pas sure dutoudutoudutout que tu t'alimentes correctement.
++
