Sommeil

Bonjour à tous, j'aurai aimé savoir comment calculé le nombre d'heure de sommeil que j'ai besoins, merci

3 réponses

  1. bonjour
    ça ne se calcule pas
    chacun est différent
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    1. Modérateur
      Bonjour

      Et voilà le dossier complet de Santé-Médecine autour du sommeil :

      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/sommeil-33
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      1. d'accord merci a vous
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