Je ne peux pas m'endormir
Coussin94
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ouiron Messages postés 75 Statut Membre -
ouiron Messages postés 75 Statut Membre -
Bonjour,
J'ai 15 ans et depuis 3 ans j'ai un peu de mal a m'endormir, mais en ce moment je ne peux plus dormir du tout. Je fais des nuits blanches a répétitions ou j'arrive a m'endormir mais vers 4-5 heure du matin sachant que je me réveil à 6 h pour le lycée. Je ne mange plus beaucoup, j'ai envie de parler a personne, j'ai plus envie de rien.
Une idée pour m'endormir plus rapidement ?
J'ai 15 ans et depuis 3 ans j'ai un peu de mal a m'endormir, mais en ce moment je ne peux plus dormir du tout. Je fais des nuits blanches a répétitions ou j'arrive a m'endormir mais vers 4-5 heure du matin sachant que je me réveil à 6 h pour le lycée. Je ne mange plus beaucoup, j'ai envie de parler a personne, j'ai plus envie de rien.
Une idée pour m'endormir plus rapidement ?
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9 réponses
Bonjour
J'ai eu la même chose que toi. C'est vraiment horrible de ne pas s'endormir alors qu'en plus on est creuvé...
ça a duré quelques années et maintenant ça va mieux...
Ce qui me faisais du bien c'était cure de magnesium, et de faire du sport dans la journée...
Mais pas de remède miracle non plus, c'est le pb des inscomnies....
Bon courage, je suis sûre qu'il y a des choses qui peuvent aider...
J'ai eu la même chose que toi. C'est vraiment horrible de ne pas s'endormir alors qu'en plus on est creuvé...
ça a duré quelques années et maintenant ça va mieux...
Ce qui me faisais du bien c'était cure de magnesium, et de faire du sport dans la journée...
Mais pas de remède miracle non plus, c'est le pb des inscomnies....
Bon courage, je suis sûre qu'il y a des choses qui peuvent aider...
Bonjour
J'ai 15 ans et depuis 3 ans j'ai un peu de mal a m'endormir,
Que s'est-il passé, il y a 3 ans ..... Faut chercher le soucis à la source ^^
+
J'ai 15 ans et depuis 3 ans j'ai un peu de mal a m'endormir,
Que s'est-il passé, il y a 3 ans ..... Faut chercher le soucis à la source ^^
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Merci,
Je vais essayer la cure de magnésium et de faire plus de sport.
Depuis 3 ans .. Bah, je pense que la cause c'est les très grosses tensions familiales..
Je vais essayer la cure de magnésium et de faire plus de sport.
Depuis 3 ans .. Bah, je pense que la cause c'est les très grosses tensions familiales..
Ne pas prendre du magnésium sans consulter le médecin. Surtout à ton âge.
je pense que la cause c'est les très grosses tensions familiales
faut réfléchir de ce côte ^^
je pense que la cause c'est les très grosses tensions familiales
faut réfléchir de ce côte ^^
Suis d'accord, le mieux est de consulter un médecin qui te donnera des doses adaptées...
Tu peux aussi lui raconter ce qui te tracasse de ce coté là, ils sont souvent de bons conseils et cela leur permet d'avoir une vision d'ensemble pour trouver ce qui t'aiderait.
Bon courage surtout...
Tu peux aussi lui raconter ce qui te tracasse de ce coté là, ils sont souvent de bons conseils et cela leur permet d'avoir une vision d'ensemble pour trouver ce qui t'aiderait.
Bon courage surtout...
