Appareil dentaire

Bonjour,
voila j'ai enlevé mon appareil dentaire il y a deux jours suite à deux ans de traitement, mais j'ai un peu abrégé le traitement.
mon ortho m'a dit que les dents allaient bouger un peu mais ne m'a rien mit pour empecher cela (par la j'entend un fil derrière les dents) et je voulais savoir s'il y a des solutions pour ne pas que ca rebouge, quitte a mettre un appareil de nuit.. Qu'est ce que je peux lui demander de mettre ? Merci
PS: si je ne suis pas assez clair posez moi vos questions :)