Addiction aux sucres

cathie62 - 9 déc. 2013 à 22:17
begonie Messages postés 80397 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 décembre 2022 - 10 déc. 2013 à 08:05
Bonjour, je fais des crises de boulémies du a une depression je mange pour me remplir car je suis triste malheureuse j'aimerai m'arretter mais je n'y arrive pas je prends un anti depresseur mon medecin me dit qu'il faut de la volonté j'en souffre je me sent seule merci j'ai pris presque 20kg

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begonie Messages postés 80397 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 décembre 2022 9 752
Modifié par begonie le 10/12/2013 à 08:21
Bonjour.

" je mange pour me remplir "

Peut-être prévoir des fruits comme les pommes et, en cas d'envie de " grignoter ", mange plutôt une partie d'une pomme ou une pomme entière qui remplacera favorablement l'excès de sucre.


Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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