Svp je veux perdre du pois aider moi...
comment faire pour perdre du poid? JE prends tout les matins a jeun 1l et demi d'eau et 2 citrons,je perds des kilos mais après ça ne fonctionne plus que faire?
3 réponses
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Bonjour,
S'il vous plait,
Merci.
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Je pense que ton corps a pris le plis de ton régime alimentaire .. tu dois changer de régime je pense ..
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Evitez les régimes. Ne prenez jamais ni paraffine ni médicament pour maigrir ! Et boire 1L et demi d'eau tous les matins ce n'est pas très utile !
Adoptez une alimentation équilibrée, mangez de tout mais en petite quantité.
Faites beaucoup d'exercice physique. Vous perdrez du poids lentement mais sans vous mettre en danger, et surtout vous éviterez d'en reprendre ensuite.
Il ne faut pas faire le "yoyo".
En plus une brusque diminution des quantités consommées peut causer des douleurs importantes aux intestins. Diminuez graisses, viandes et sucres, ne diminuez pas trop les légumes
