Comment maigrir

Bonsoir je mesure 1.60 pour 70 kg.j ai perdu 37 kg après un by Pass et puis plus rien.depuis peu j ai décidé de faire du vélo d appartement,de prendre des protéines pures en poudre 80g./jour,et de la soupe de légumes .ni sucres ,ni boisson sauf café noir et eau pas de beurre pas de graisses.je ne cuisine que de la soupe de légumes (carottes,céleri,poireau,navets) rien d autre.c est insipide ,je n ai jamais faim depuis le by Pass mais malgré mes 2 pèse personne pas 1gramme de perdu en 1 mois.je n ai quasiment pas de muscle mais le pli cutané reste gras et épais.merci de vos conseils.