Qui connai un truc efficace pour maigrir

oum-linoucha Messages postés 4 Date d'inscription lundi 11 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 13 novembre 2013 - 11 nov. 2013 à 19:34
begonie Messages postés 87309 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 - 13 nov. 2013 à 11:58
Bonjour,
j'ai essayé tous les régime et je perd pas mal de kilos mais je les reprend dés que j'arrête
je mesure 1.63m pour 98kg

si quelqu'un connait un truc amaigrissant efficace je suis prenante.

merci d'avance
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7 réponses

Bonjour

Et mange par exemple le midi des légumes (cuit à la vapeur) et le soir des féculents.


En mangeant que des légumes à midi et des féculents le soir, elle ne risque pas de perdre du poids ... Enfin, si, elle va en perdre et en reprendras le double ...


Alimentation équilibrée, + une petite activité sportive.

Prévoir deux gouters pour éviter les grignotages.

+
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oum-linoucha Messages postés 4 Date d'inscription lundi 11 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 13 novembre 2013 1
12 nov. 2013 à 10:57
Merci beaucoup pour vos réponses .j'ai essayé tous ça mais au bout de qlq temps je reprend mes anciennes habitudes en reprenant le doubles de se que j'ai perdu.
c pour cela que je cherches une tisane ou un truc médical déjà testés .
sinon une personne avec laquelle je commence un régime pour une bonne motivation.

a+
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nonhon Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 13 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 13 novembre 2013
13 nov. 2013 à 11:48
je suis partante.je crois que c plus motivant.merci de me repondre
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....Sifilldhe^..e....^^
13 nov. 2013 à 11:53
Vous êtes sur un forum, pas sur un site de tchatch ...
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samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 359
13 nov. 2013 à 11:54
Bonjour

Petit rappel: le forum ayant pour but de répondre à des questions médicales uniquement, et pas à créer des groupes de type "groupe de soutien", "groupe de régime" etc... Vous êtes invitées à utiliser la messagerie privée du site;-)

Merci
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am2311 Messages postés 3 Date d'inscription lundi 11 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 11 novembre 2013
11 nov. 2013 à 21:03
Bonjour, tout d'abord, il faut que tu saches qu'une "solution miracle" n'existe pas il faudra que tu y mette du tiens.
Moi je suis chez une diététicienne depuis une semaine et j'ai déjà perdu 2 kg.
Le régime qu'elle m'a expliqué n'est pas si compliqué, je grignotais beaucoup avant, maintenant a chaque fois que j'ai un peu fait entre les repas je prend 3 petits lu. Ou par exemple quand tu fais cuire ta viande dans une poêle, tu met de l'huile d'olive. :)
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am2311 Messages postés 3 Date d'inscription lundi 11 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 11 novembre 2013
11 nov. 2013 à 21:05
Et mange par exemple le midi des légumes (cuit à la vapeur) et le soir des féculents.
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mano0910 Messages postés 11759 Date d'inscription jeudi 10 février 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2017 3 279
12 nov. 2013 à 11:06
Bonjour
Pas de recette miracle ça n'existe pas
Mangé de tout mais en quantité raisonnable une activité sportive à côté
Ne pas grignoter et boire 2litre d'eau par jour
Oublier les soda les bonbons gâteau fast food et les produits gras
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oum-linoucha Messages postés 4 Date d'inscription lundi 11 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 13 novembre 2013 1
13 nov. 2013 à 09:44
Merci Mano
est ce que quelqu'un a déjà essayé le régime "SOUPE AUX CHOUX" ??
je veux bien l'essayer après témoignage bien sur .


BONNE JOURNEE
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Utilisateur anonyme
13 nov. 2013 à 09:55
Bonjour,

Je n'ai pas de témoignage mais l'avis d'un médecin : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1328782-a-propos-de-regime-de-la-soupe-au-choux
Le film de Jacques Villeret "La soupe aux choux" montre d'autres effets gênants, les flatulences.. A abdiquer ce type de régime, mieux vaut consommer de tout et modérément.
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begonie Messages postés 87309 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 9 095
13 nov. 2013 à 10:00
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begonie Messages postés 87309 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 9 095
13 nov. 2013 à 11:58
Bonjour.

Le plus prudent reste la rencontre avec un médecin-nutritionniste qui saura, tout en tenant compte d'un bilan de santé, te conseiller en fonction de tes besoins réels et de tes attentes.

Attention aux conseils sur le NET !
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