Maigrir
cayla95
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mercredi 20 août 2008
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20 août 2008 à 20:25
Utilisateur anonyme - 20 août 2008 à 22:03
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2 réponses
Utilisateur anonyme
20 août 2008 à 20:29
20 août 2008 à 20:29
bonsoir,
il suffit de manger equilibrer, et de ne plus boire de boisson sucre mais de l'eau, faire du sport. eviter les graisses, les sucres....
des legumes a chaque repas, et entre les repas des fruits.
il faut pas se priver et manger a sa faim, pour ne pas se sentir frustrer et arrete les efforts au bout d'une semaine.
il suffit de manger equilibrer, et de ne plus boire de boisson sucre mais de l'eau, faire du sport. eviter les graisses, les sucres....
des legumes a chaque repas, et entre les repas des fruits.
il faut pas se priver et manger a sa faim, pour ne pas se sentir frustrer et arrete les efforts au bout d'une semaine.
20 août 2008 à 21:52