Gros régime a faire,132kg pour 1m86
majin69100
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joraline Messages postés 47855 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
joraline Messages postés 47855 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour a tous,c'est la première fois que j'écris sur un forum pour parlé de mon simple problème mais qui me pourri la vie depuis des années.
Donc voila,je souffre d'obésité,je suis quelqu'un d'assez costaud et large de nature mais je fait quand même 132kg pour 1m86. En me regardant,je ne les fait pas vraiment,même les medecins que j'ai vu me donne maximum 105kg. J'ai été en plus victime d'un accident qui ont réduit mes ménisques du genou droit en poussière et les ligaments croisés,j'ai été opéré il y a deux ans et aujourd'hui encore la douleur est incessante donc plus de sport,plus d'école,je peut même pas me mettre à genoux pour dire,alors a force de rien faire,j'ai perdu mes muscles,ma force,pris énormément de poids et le mental en prend un sacré coup,je suis au bord de la folie si je suis pas déjà dedans.
donc en gros je vous demande comment je doit m'y prendre,je sait juste que ça va être sûrement très long mais j'ai plus vraiment le choix
Donc voila,je souffre d'obésité,je suis quelqu'un d'assez costaud et large de nature mais je fait quand même 132kg pour 1m86. En me regardant,je ne les fait pas vraiment,même les medecins que j'ai vu me donne maximum 105kg. J'ai été en plus victime d'un accident qui ont réduit mes ménisques du genou droit en poussière et les ligaments croisés,j'ai été opéré il y a deux ans et aujourd'hui encore la douleur est incessante donc plus de sport,plus d'école,je peut même pas me mettre à genoux pour dire,alors a force de rien faire,j'ai perdu mes muscles,ma force,pris énormément de poids et le mental en prend un sacré coup,je suis au bord de la folie si je suis pas déjà dedans.
donc en gros je vous demande comment je doit m'y prendre,je sait juste que ça va être sûrement très long mais j'ai plus vraiment le choix
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- Gros régime a faire,132kg pour 1m86
- Regime dukan - Accueil - Régime et perte de poids
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1 réponse
Bonjour,
Etant donné tes problèmes de genoux, prend un rendez vous avec un médecin nutritionniste et du sport (certains généraliste le font) pour qu'il puisse te conseiller une alimentation appropriée à ta morphologie et de peut être te conseiller aussi une activité physique que tu pourras faire.
Le moral reviendra avec les premiers résultats.
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre. (Albert Einstein)
Etant donné tes problèmes de genoux, prend un rendez vous avec un médecin nutritionniste et du sport (certains généraliste le font) pour qu'il puisse te conseiller une alimentation appropriée à ta morphologie et de peut être te conseiller aussi une activité physique que tu pourras faire.
Le moral reviendra avec les premiers résultats.
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre. (Albert Einstein)
Tu as aussi des médecins généralistes qui font la médecine du sport et nutrition.
Faut chercher par chez toi sur le net, dans les pages jaunes.