Je veux perdre mes kilos

bonjour a tous,j'ai un gros probleme avec la nourritue des que je ne me sens pas bien je commence a manger n'importe quoi.j'ai pris 35 kg pendent ma grossesse et je n'arrive pas a les perdre ,mon bebe maintenant a 2 ans et demi .je deprime je ne sais pas quoi fair ;j'ai tout essayer et le big probleme est que j'ai personne pour garder mon fils le temps que je fait du sport svp s'il y a quelqu'un qui pourra me donner des aides pour maigrir rapidement merci d'avance .