Comment vais je faire pour maigrir au niveau du ventre
kannie
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geraldinev Messages postés 65 Date d'inscription dimanche 13 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 1 décembre 2013 - 22 oct. 2013 à 11:21
geraldinev Messages postés 65 Date d'inscription dimanche 13 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 1 décembre 2013 - 22 oct. 2013 à 11:21
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begonie
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16 oct. 2013 à 10:01
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Bonjour
Merci de compléter un peu la question par ton âge - poids actuel - taille.
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kannie
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16 oct. 2013 à 10:08
16 oct. 2013 à 10:08
suite à votre message je voudrais souligner que j'ai 28 ans, pèse 72 kg et mesure 1m65
begonie
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16 oct. 2013 à 10:26
16 oct. 2013 à 10:26
Bonjour.
Ce sera utile, voir nécessaire, de rencontrer ton médecin ou un médecin-nutritionniste pour un bilan de santé et des conseils alimentaires adaptés, selon besoin et en tenant compte de ce bilan.
Ce lien vers un article de Santé-Médecine propose des exercices qui t'intéresseront probablement :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts
Ce sera utile, voir nécessaire, de rencontrer ton médecin ou un médecin-nutritionniste pour un bilan de santé et des conseils alimentaires adaptés, selon besoin et en tenant compte de ce bilan.
Ce lien vers un article de Santé-Médecine propose des exercices qui t'intéresseront probablement :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts
geraldinev
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22 oct. 2013 à 11:21
22 oct. 2013 à 11:21
il n'y a pas de miracle pour maigrir faut boire de l'eau,bien manger et faire du sport!
manger de tout mais au heures des repas uniquement! (évitez comême tout se qui est frit , chips & cacahuètes ) mangez plus de viande blanche!
boire une bouteille d'eau par jour!!!!!!
et la avec tout sa tu devrais perdre assez rapidement et resculptez ton corps grâce au sport!
si tu n'as pas les moyens d'aller dans une salle pratique chez toi , pour le ventre rien de mieux que les ab dos , 50 par jours devrait aller.
manger de tout mais au heures des repas uniquement! (évitez comême tout se qui est frit , chips & cacahuètes ) mangez plus de viande blanche!
boire une bouteille d'eau par jour!!!!!!
et la avec tout sa tu devrais perdre assez rapidement et resculptez ton corps grâce au sport!
si tu n'as pas les moyens d'aller dans une salle pratique chez toi , pour le ventre rien de mieux que les ab dos , 50 par jours devrait aller.
