Perte de poids
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dodo00
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...Sifilldhe^..e....^^ -
...Sifilldhe^..e....^^ -
bonjour a tous,
J'ai 13 ans, mesure 1m63 et pèse 75 kilos ( je sais que c'est beaucoup). Je voudrais que vous m'aidriez a perdre c'est 20 kilos en trop en me donnant des conseils, de repas de sport...
Alors, je mange assez equilibré pas trop de grignotage mais peut-etre en trop grosse quantité... je fais du sport : foot ( je sais que c'est plutôt pour les mecs ), equitation et velo !
AIDEZ-MOI SVP !!
Merci d'avance !
Au revoir
J'ai 13 ans, mesure 1m63 et pèse 75 kilos ( je sais que c'est beaucoup). Je voudrais que vous m'aidriez a perdre c'est 20 kilos en trop en me donnant des conseils, de repas de sport...
Alors, je mange assez equilibré pas trop de grignotage mais peut-etre en trop grosse quantité... je fais du sport : foot ( je sais que c'est plutôt pour les mecs ), equitation et velo !
AIDEZ-MOI SVP !!
Merci d'avance !
Au revoir
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