Suis-je enceinte?

bjr tout le monde je suis trop stressé je voudrai avoir vos avis svp aidez moi
je voudrai savoir est ce que un peu de sperme dans la culotte peut provoqué une grossesse.il n y a pas eu de pénétration ni éjaculation dans le vagin svp aidez moi
jai un retard de règles de quelques jour 5 jours exactement mais ce mois si jai été trop stressé est ce que cela peut expliqué le retard ou c'est a cause de la première raison merci a tous