Muscler le bas de son ventre, comment faire ?
Mmjbarbie
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ju88 Messages postés 6163 Date d'inscription mercredi 20 juin 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 4 juin 2018 - 22 sept. 2013 à 00:02
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ju88
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22 sept. 2013 à 00:02
22 sept. 2013 à 00:02
Bonjour,
53kg pour 1m70 ... Je suis sûre qu'elle est très jolie ta petite bedaine.
Je t'en supplie ne fais pas de régime !! Tu peux essayer les abdos. 3 ou 4 séries tous les jours de je ne sais trop combien (à toi de trouver ton rythme en fonction de ce que tu peux faire). Ne surtout pas y aller trop vite, ça sert à rien, il faut y aller doucement pour faire travailler le muscle.
Mais je ne suis pas sûre que le résultat soit extraordinaire. Quelque chose me dit qu'il n'y a pas grand chose à enlever :) Et puis ça prend du temps ...
Fais du sport à côté surtout. Sport d'équipe, natation, vélo, ou simplement marche... 30 minutes par jour ou moins, ça entretient tout ton corps et c'est bon pour la santé.
53kg pour 1m70 ... Je suis sûre qu'elle est très jolie ta petite bedaine.
Je t'en supplie ne fais pas de régime !! Tu peux essayer les abdos. 3 ou 4 séries tous les jours de je ne sais trop combien (à toi de trouver ton rythme en fonction de ce que tu peux faire). Ne surtout pas y aller trop vite, ça sert à rien, il faut y aller doucement pour faire travailler le muscle.
Mais je ne suis pas sûre que le résultat soit extraordinaire. Quelque chose me dit qu'il n'y a pas grand chose à enlever :) Et puis ça prend du temps ...
Fais du sport à côté surtout. Sport d'équipe, natation, vélo, ou simplement marche... 30 minutes par jour ou moins, ça entretient tout ton corps et c'est bon pour la santé.
