Je n'arrive plus à maigrir

lolod13 -  
 gehi -
Bonjour,
Je mesure 1m62 et je fais 64kg jai toujours été ronde meme quand je faisait beaucoup de sport.
A un certain moment je mangeais n'importe quoi et jai perdu 5kg en 3mois. A ce jour, je fais attention sans me priver et je ne perd pas un gramme.
J'aurai besoin de conseils pour savoir ce qu'il ne faut pas manger...
Merci

1 réponse

  1. gehi
     
    Bonsoir,

    Quel est ton âge?

    A+
    0
    1. lolod13
       
      J'ai 21ans
      0
    2. gehi
       
      Bonjour,

      Pourquoi ne prendrais-tu pas conseil auprès d'un diététicien?
      Tu recevras un plan alimentaire personnalisé, tu ne prends aucun risque pour ta santé.
      Surtout ne pas entreprendre le moindre régime sans surveillance médicale.
      Chez le diététicien, tu recevras aussi des conseils concernant les activités sportives.
      N'oublie pas, que tu n'as pas beaucoup de kilos superflus, ce ne sera pas un régime draconien :)

      A+
      0
    3. lolod13
       
      le problème c'est que c'est pas donné
      0
    4. gehi
       
      Je ne sais pas de quel pays tu postes.
      Par contre si tu vois un médecin nutritionniste, tu auras droit à un remboursement.
      Renseigne toi auprès de la sécurité sociale ( ou mutuelle )

      A+
      0