Prendre du poids et du muscles
Rémidu82
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour, J'ai 15 ans je mesure environ 1m65 et pèse 50 kg et je voudrais prendre de la masse car je suis un vrai squelette, je voudrais avoir une méthode simple pour pouvoir y arrivé, je suis passionné de vélo et je peux faire du sport si il le faut car j'aime beaucoup me dépenser, merci a vous de répondre à ma question.
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