Douleur dans une épaule.
serlau
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ludivineschneid52 Messages postés 26 Statut Membre -
ludivineschneid52 Messages postés 26 Statut Membre -
je suis inactif depuis 5 mois et j ai toujours travaillé je n avais aucune douleur avant et maintenant et je fais rien et j ai des élancements dans mon épaule. J ai rencontré un médecin ,j ai passé une radiographie et il y a rien de pas normale point vue les os il m a donner des anti-inflamattoires pendant 10 jours et la douleur continue toujours.
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Votre douleur vient surement d'une fatigue quotidienne ,il faut savoir que même sans rien faire rester toujours dans la même position et ne faire aucun étirement ou plutôt échauffement le muscle se fatigue de ne rien faire ,justement le moindre effort peut faire ressortir la moindre douleur c'est pour cela qu'il est important au bout d'un moment d'échauffer ses muscles petit à petit en commençant au plus petit effort même si ça fait mal au bout d'un moment le muscle et l'os reprendront petit à petit leurs anciennes habitudes à bouger et vous sentirez normalement avec la chaleur de l'effort de moins en moins de douleur mais surtout n'en fait pas trop .Renseignez vous auprès et avec l'aide d'un kinésithérapeute .
