Je dois maigrir

faiza fay -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
je suis une jeune fille de 15 ans et je suis grosse!
je veut perdre 5 kg le plus vite possible, je vous demande conseils et méthode car je soufre a cause de ses kg en plus qui m'en pèche de rentré de mes vêtements .
j'ai une fête dans une semaine et déci la je souhaite perdre quelque kg
slvp aidez moi
merci a l'avance

1 réponse

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    quel est ton poids?taille?

    à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

    donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

    le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
    =>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
    =>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
    =>faire une activité physique journalière
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    1. faiza faiy
       
      slt
      merci pour t¨ réponse.
      même ma maman me demande de faire un régime j¨ai déjà essayé mais j¨ai craqué après 5 jours c¨est pour cela je veut un régime a petite durée efficace je suis prête a me privée , a l¨effet yoyo stp aide moi
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    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      bonjour
      de rien
      dans ce cas tu vas avec elle chez le médecin qui te dira si tu dois ou non perdre et comment les perdre
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    3. faiza faiy
       
      ou je vis on a pas de médecin de famille ,je mesure 158 cm et je pèse 67 kg jai un grand ventre , mes fesses et cuisses me dégoute je voudrai m¨en débarrassé le plus vite possible si je pouvais allé chez un médecin je ne serait pas ici .....
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    4. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      tu n'as pas le choix étant en croissance tu ne peux pas faire de régime sans suivi médical
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    5. faiza faiy
       
      alors quesque je suis sensé faire ,, je ne veut plus entendre les autre dire elle est grosse ou la vache ,,,,,,,, je veut maigrir je dois maigrir aide moi stp considére moi comme t¨a soeure et repond moi stp
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