Équilibré ou non ?!

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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour
Voilà je pense a plusieurs idée de petit déjeuner équilibrée est ce que ce déjeuner est équilibrer : blonde chocolat au lait et tranche de pastèque
Merci

1 réponse

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    un repas équilibré =
    matin
    produit céréalier, produit laitier, fruit, boisson, matière grasse
    10h
    un fruit/produit laitier
    midi
    si chaud= féculent, légume, protéine
    si froide = salade composée ou sandwich
    gouter
    un fruit ou produit laitier
    soir
    si manger chaud a midi= salade composé ou féculent légume
    si manger froide à midi= féculent, légume, protéine

    tu as quel age?
    pourquoi cette question?
    0