12 ans , 75 kilos , 1m52 .
Fermé
Bonjour/Bonsoir je m'appele Mélina , j'ai 12 ans et je pèse 75 kilos.
J'aimerais bien perdre 35 kilos et je sais que beaucoup de gens me diront "diététicienne,docteur etc..." Mais mes parents ont des dettes et la dernière fois que je suis allée voir une diététicienne avec ma mère (j'avais 6ans) Cela c'est TREEES mal passé.
Je voudrais perdre 35 kilos avec comme menu :
Matin : 1 bol de céréales (Crunch)
Midi : Plat de maman (En général du riz et une sauce ou de la viande , c'est tout)
Goûter : Gateaux + lait
Soir : Encore plat de maman (En général du riz et une sauce ou de la viande , c'est tout)
Et je me demandais si jamais j'arrive miraculeusement à perdre ces 35 kilos es-ce que j'aurais la peau qui pendouille :s ? (Je tiens aussi à dire que dans ma famille on est tous ronds et que je n'ai pas encore de vergetures :D "pas que j'en veuille ¬¬" )
J'aimerais bien perdre 35 kilos et je sais que beaucoup de gens me diront "diététicienne,docteur etc..." Mais mes parents ont des dettes et la dernière fois que je suis allée voir une diététicienne avec ma mère (j'avais 6ans) Cela c'est TREEES mal passé.
Je voudrais perdre 35 kilos avec comme menu :
Matin : 1 bol de céréales (Crunch)
Midi : Plat de maman (En général du riz et une sauce ou de la viande , c'est tout)
Goûter : Gateaux + lait
Soir : Encore plat de maman (En général du riz et une sauce ou de la viande , c'est tout)
Et je me demandais si jamais j'arrive miraculeusement à perdre ces 35 kilos es-ce que j'aurais la peau qui pendouille :s ? (Je tiens aussi à dire que dans ma famille on est tous ronds et que je n'ai pas encore de vergetures :D "pas que j'en veuille ¬¬" )
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3 réponses
Et pour ce qui est sport ... Je suis pas fan du truc : marcher pendant des heures voir courir , moi ce que j'aime c'est les vrais sports foot,basket,volley etc... Mais comme mes parents on des dettes je sais pas si ils pourront m'y inscrire... :(
bonjour
à ton âge pas de régime/perte de poids sans avis et suivi médical donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille
le seul et unique conseil que je peux te donner c'est:
=>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>bouger faire une activité physique journalière
à ton âge pas de régime/perte de poids sans avis et suivi médical donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille
le seul et unique conseil que je peux te donner c'est:
=>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>bouger faire une activité physique journalière
Bonjour.
Avant de fermer la question, voici un lien vers un article de Santé-Médecine qui t'intéressera sûrement : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Pour la suite, discussion donc avec tes parents pour voir avec ton médecin ce qui se passe.
Evite de te renseigner sur le NET.
Avant de fermer la question, voici un lien vers un article de Santé-Médecine qui t'intéressera sûrement : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Pour la suite, discussion donc avec tes parents pour voir avec ton médecin ce qui se passe.
Evite de te renseigner sur le NET.
