Perdre du poids
Océane
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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
Alors voilà j'ai 15 ans et je me trouve grosse pour mon age.. 65kg pour 1m55.. je voudrais maigrir au plus vite parce que je suis complexer pas mon poids.. Je voudrais au moin perdre 10/15 kilos avant la rentré donc avant 3 semaine, comment faire ?
Alors voilà j'ai 15 ans et je me trouve grosse pour mon age.. 65kg pour 1m55.. je voudrais maigrir au plus vite parce que je suis complexer pas mon poids.. Je voudrais au moin perdre 10/15 kilos avant la rentré donc avant 3 semaine, comment faire ?
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1 réponse
bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
