Perdre du poids
EllaLvz
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31 juil. 2013 à 16:00
julie3191 - 15 août 2013 à 14:01
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1tibou
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31 juil. 2013 à 16:03
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bonjour
à ton âge pas de régime/perte de poids sans avis et suivi médical donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille
le seul et unique conseil que je peux te donner c'est:
=>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>bouger faire une activité physique journalière
à ton âge pas de régime/perte de poids sans avis et suivi médical donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille
le seul et unique conseil que je peux te donner c'est:
=>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>bouger faire une activité physique journalière
coucou moi aussi j'ai très envie de manger et aussi je ne grandi pas beaucoup mais j'ai été voir une diététicienne . la première fois que j'y suis aller je me disais - " mais qu'est ce quelle dit celle la ; n'importe quoi..." mais après je me suis rendu compte que avec beaucoup de volonté je pouvais y arriver alors j'ai arrêté de manger du chocolat etc...
pour exemple : avant je faisait 146 cm avec 47 kilos et maintenant je fais 155 cm avec 46 kilos
alors voila courage j'espère que ça ira :-)
pour exemple : avant je faisait 146 cm avec 47 kilos et maintenant je fais 155 cm avec 46 kilos
alors voila courage j'espère que ça ira :-)
begonie
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3 août 2013 à 22:00
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" maintenant je fais 155 cm avec 46 kilos "
Ce qui est peut-être juste/juste ....
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begonie
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4 août 2013 à 05:05
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Que c'est statistiquement et théoriquement proche de la maigreur... Qu'il faut manger normalement, de tout et en quantité raisonnable
begonie
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4 août 2013 à 21:42
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Ceci dit, merci de ne pas proposer des solutions à d'autres jeunes à partir de ton expérience personnelle.
Bonjour
pour exemple : avant je faisait 146 cm avec 47 kilos et maintenant je fais 155 cm avec 46 kilos
il y a 2 ans j'était obèse de type 1
C'est à dire ? Tu pesais et mesurais combien ?
pour exemple : avant je faisait 146 cm avec 47 kilos et maintenant je fais 155 cm avec 46 kilos
il y a 2 ans j'était obèse de type 1
C'est à dire ? Tu pesais et mesurais combien ?
Je pesais 47 kg pour 146 cm
Et tu appelles ça une obésité de type 1 ?
C'est quoi une obésité de type 1 ?
Et tu appelles ça une obésité de type 1 ?
C'est quoi une obésité de type 1 ?
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pendant un an elle m'a suivie dans ma façon de m'alimenter
elle m'a donner des carnets avec des exemples de menus équilibrés et bon pour la santé; des fiches avec des explications sur le nombre de calories que contiennent tout sorte d'aliments et évidement j'avais plusieurs rendez-vous avec elle pour contrôler si je respectais ses instructions .
elle m'a donner des carnets avec des exemples de menus équilibrés et bon pour la santé; des fiches avec des explications sur le nombre de calories que contiennent tout sorte d'aliments et évidement j'avais plusieurs rendez-vous avec elle pour contrôler si je respectais ses instructions .