Arrêter de grignoter [Résolu]

Soyyo76 22 Messages postés dimanche 28 juillet 2013Date d'inscription 30 décembre 2013 Dernière intervention - 29 juil. 2013 à 00:00 - Dernière réponse : lucas01 1840 Messages postés samedi 31 janvier 2009Date d'inscription 15 octobre 2014 Dernière intervention
- 29 juil. 2013 à 00:07
Bonjour, est ce que ce serais possible d'avoir des astuces pour arrêter de ce jeter sur les gâteaux apéritif et pour arrêter de goûter ?
Merci !
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3 réponses

lucas01 1840 Messages postés samedi 31 janvier 2009Date d'inscription 15 octobre 2014 Dernière intervention - 29 juil. 2013 à 00:01
0
Merci
Bonjour,

La volonté de séduire te suffira.

Cdlt
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Soyyo76 22 Messages postés dimanche 28 juillet 2013Date d'inscription 30 décembre 2013 Dernière intervention - 29 juil. 2013 à 00:04
0
Merci
Si possible une réponse plus précise serais plus avantageux !
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lucas01 1840 Messages postés samedi 31 janvier 2009Date d'inscription 15 octobre 2014 Dernière intervention - 29 juil. 2013 à 00:07
0
Merci
C'est très simple...

Comment faire ?

Tous les médias en parlent depuis des années :

* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie

et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...

Le reste n'est que de la volonté.

http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-795686-perdre-5-kg-en-une-semaine-est-ce-possible#3

Et si tu n'y arrives pas, tu mets 10€ dans une boite à chaque fois que tu transgresse l'une de ses règles ci-dessus. Tu verras, tu y trouvera ton bonheur d'ici quelques semaines.
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