Arrêter de grignoter
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Soyyo76
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lucas01 Messages postés 2166 Statut Membre -
lucas01 Messages postés 2166 Statut Membre -
Bonjour, est ce que ce serais possible d'avoir des astuces pour arrêter de ce jeter sur les gâteaux apéritif et pour arrêter de goûter ?
Merci !
Merci !
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3 réponses
C'est très simple...
Comment faire ?
Tous les médias en parlent depuis des années :
* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie
et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...
Le reste n'est que de la volonté.
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-795686-perdre-5-kg-en-une-semaine-est-ce-possible#3
Et si tu n'y arrives pas, tu mets 10€ dans une boite à chaque fois que tu transgresse l'une de ses règles ci-dessus. Tu verras, tu y trouvera ton bonheur d'ici quelques semaines.
Comment faire ?
Tous les médias en parlent depuis des années :
* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie
et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...
Le reste n'est que de la volonté.
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-795686-perdre-5-kg-en-une-semaine-est-ce-possible#3
Et si tu n'y arrives pas, tu mets 10€ dans une boite à chaque fois que tu transgresse l'une de ses règles ci-dessus. Tu verras, tu y trouvera ton bonheur d'ici quelques semaines.
