Arrêter de grignoter

Bonjour,

La volonté de séduire te suffira.

Cdlt

Si possible une réponse plus précise serais plus avantageux !

C'est très simple...

Comment faire ?

Tous les médias en parlent depuis des années :

* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie

et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...

Le reste n'est que de la volonté.

http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-795686-perdre-5-kg-en-une-semaine-est-ce-possible#3

Et si tu n'y arrives pas, tu mets 10€ dans une boite à chaque fois que tu transgresse l'une de ses règles ci-dessus. Tu verras, tu y trouvera ton bonheur d'ici quelques semaines.