Comment retarder l'éjaculation ?

Bonjour,

Je m'appelle thierry, je ne suis pas précoce, je fait longtemp les préliminaire je n'est pas de problème d'éjaculation mais quand je veux passer a l'acte avec ma copine je n'arrive pas a tenir plus de 5min... j'enfonce juste mon penis dans sont vagin que l'exitaction monte d'un coup et je n'arrive pas a me retenir, c'est vraiment un réel probleme pour moi et ma copine... Merci de m'aideret de trouver une solution.