Besoin de perdre vite

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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   -
Bonjour je mesure 1m65 pour 57kg j'aimerais maigrir de 4 ou 5kg, garder mes formes mais les mettre ou il faut, j'aimerais faire un petit régime assez stricte qui me ferais perdre vite si possible merci d'avance de vos conseils ;)

1 réponse

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    Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 225
     
    Nous ne conseilons jamais de régime strict ce sont les pires qui font reprendre les kilos perdus, voir même plus en très peu de temps.
    Un peu de sport régulièrement 3 fois par semaine au moins pourrait te permettre de perdre 2 kilos en 1 mois.
    De toutes manières, tu n'es pas vraiment en surpoids.
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