Besoin de perdre vite

A.a17 Messages postés 1 Date d'inscription vendredi 19 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 19 juillet 2013 - 19 juil. 2013 à 16:00
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42066 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 6 octobre 2024 - 19 juil. 2013 à 16:07
Bonjour je mesure 1m65 pour 57kg j'aimerais maigrir de 4 ou 5kg, garder mes formes mais les mettre ou il faut, j'aimerais faire un petit régime assez stricte qui me ferais perdre vite si possible merci d'avance de vos conseils ;)
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1 réponse

Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42066 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 6 octobre 2024 27 939
19 juil. 2013 à 16:07
Nous ne conseilons jamais de régime strict ce sont les pires qui font reprendre les kilos perdus, voir même plus en très peu de temps.
Un peu de sport régulièrement 3 fois par semaine au moins pourrait te permettre de perdre 2 kilos en 1 mois.
De toutes manières, tu n'es pas vraiment en surpoids.
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