Musculation -> Créatine

Nicolas6.8 Messages postés 4 Date d'inscription mardi 16 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 30 juillet 2013 - 16 juil. 2013 à 21:02
DCI Messages postés 88279 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 novembre 2024 - 30 juil. 2013 à 20:48
Bonsoir,

Je souhaite savoir si je pourrais prendre de la créatine malgré avoir lu de nombreux avis, et articles, certains qui je pense sont mensonger. Donc je voudrais des réponses clair et concrète. Je fais de la musculation à l'aide d'une "barre multifonctions" ( ou bullworker) 5 fois par semaine. Je pèse 63 kg et mesure 1M83 et j'ai 18 ans. Mon médecin me déconseille la créatine, mais en hésitant, il a dit pourquoi pas, mais il hésite surtout sur le fait que cela risque d'endommager mes reins, mais je voudrais essayer et voir tout cela, mais j'hésite. Je voudrais donc un ou des avis concret et objectifs.

Merci d'avance.
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4 réponses

DCI Messages postés 88279 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 novembre 2024 37 661
16 juil. 2013 à 23:27
Bonjour,

Ton médecin a entièrement raison.

Laisse tomber la créatine. Elle ne t'apportera rien de positif et ne fera que surcharger ta fonction rénale.
De plus, le peu de masse musculaire qu'elle pourra peut être (mais pas sûr du tout...) susciter ne tiendra absolument pas avec le temps et disparaitra dès l'arrêt de ce produit.
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