Musculation -> Créatine

Nicolas6.8
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- 16 juil. 2013 à 21:02
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- 30 juil. 2013 à 20:48
Bonsoir,

Je souhaite savoir si je pourrais prendre de la créatine malgré avoir lu de nombreux avis, et articles, certains qui je pense sont mensonger. Donc je voudrais des réponses clair et concrète. Je fais de la musculation à l'aide d'une "barre multifonctions" ( ou bullworker) 5 fois par semaine. Je pèse 63 kg et mesure 1M83 et j'ai 18 ans. Mon médecin me déconseille la créatine, mais en hésitant, il a dit pourquoi pas, mais il hésite surtout sur le fait que cela risque d'endommager mes reins, mais je voudrais essayer et voir tout cela, mais j'hésite. Je voudrais donc un ou des avis concret et objectifs.

Merci d'avance.
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16 juil. 2013 à 23:27
Bonjour,

Ton médecin a entièrement raison.

Laisse tomber la créatine. Elle ne t'apportera rien de positif et ne fera que surcharger ta fonction rénale.
De plus, le peu de masse musculaire qu'elle pourra peut être (mais pas sûr du tout...) susciter ne tiendra absolument pas avec le temps et disparaitra dès l'arrêt de ce produit.
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