Manque de sommeil
Bonjour,
je dort toujours mal et je réveil la nuit plusieurs fois comment faire pour avoir un bon sommeil ,merci beaucoup
je dort toujours mal et je réveil la nuit plusieurs fois comment faire pour avoir un bon sommeil ,merci beaucoup
1 réponse
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ModérateurBonjour jeune fille de 32 ans :
Déjà quelques idées pour améliorer la qualité du sommeil (après avoir réfléchit un peu aux causes probables ou évidentes) :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/
