Manque de sommeil
daya dida
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begonie Messages postés 89407 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 11 avril 2025 - 15 juil. 2013 à 18:06
begonie Messages postés 89407 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 11 avril 2025 - 15 juil. 2013 à 18:06
Bonjour,
je dort toujours mal et je réveil la nuit plusieurs fois comment faire pour avoir un bon sommeil ,merci beaucoup
je dort toujours mal et je réveil la nuit plusieurs fois comment faire pour avoir un bon sommeil ,merci beaucoup
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15 juil. 2013 à 18:06
15 juil. 2013 à 18:06
Bonjour jeune fille de 32 ans :
Déjà quelques idées pour améliorer la qualité du sommeil (après avoir réfléchit un peu aux causes probables ou évidentes) :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/
Déjà quelques idées pour améliorer la qualité du sommeil (après avoir réfléchit un peu aux causes probables ou évidentes) :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/