Maigrir
damoc
-
8 août 2008 à 13:49
Sniper57100 Messages postés 197 Date d'inscription dimanche 10 août 2008 Statut Membre Dernière intervention 25 avril 2009 - 10 août 2008 à 16:52
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Sniper57100
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10 août 2008 à 16:52
10 août 2008 à 16:52
"Bonjour,
j'aimeraii savoir kels exercices je dois faire pour depenser toute la graisse que j'ai aux cuisses
Et comment faire pour depenser toute la graisse que j'ai au ventre a part des abdos ?"
Qu'une seul possibilité... les abdos ;)
Pour les cuisse vas courrir 2 à 3 fois par semaine => 30-40 minutes: c'est chiant au début mais tu t'y feras à la longue ;)
Pour perdre du poids il ne faut pas se restreindre, j'entends par la qu'il faut être prêt à faire tout les exercices qui sont utiles ;)
j'aimeraii savoir kels exercices je dois faire pour depenser toute la graisse que j'ai aux cuisses
Et comment faire pour depenser toute la graisse que j'ai au ventre a part des abdos ?"
Qu'une seul possibilité... les abdos ;)
Pour les cuisse vas courrir 2 à 3 fois par semaine => 30-40 minutes: c'est chiant au début mais tu t'y feras à la longue ;)
Pour perdre du poids il ne faut pas se restreindre, j'entends par la qu'il faut être prêt à faire tout les exercices qui sont utiles ;)
