Comment avoir des abdos
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teva54
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samgunsjovirow Messages postés 45905 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
samgunsjovirow Messages postés 45905 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour,
j ais 12 ans je fait 100 abdos et pompes par jour depuis 2 semaines voir 200 (quand j ais le temps) et de la natation de haut niveau et j aimerais avoir de beau abdos pouvais vous me dire quelle exercice faire en plus si besoin et en combien de temps je pourrai avoir de belle tablette svp.
merci d avance
j ais 12 ans je fait 100 abdos et pompes par jour depuis 2 semaines voir 200 (quand j ais le temps) et de la natation de haut niveau et j aimerais avoir de beau abdos pouvais vous me dire quelle exercice faire en plus si besoin et en combien de temps je pourrai avoir de belle tablette svp.
merci d avance
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