Comment avoir des abdos

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teva54 Messages postés 2 Statut Membre -  
samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
j ais 12 ans je fait 100 abdos et pompes par jour depuis 2 semaines voir 200 (quand j ais le temps) et de la natation de haut niveau et j aimerais avoir de beau abdos pouvais vous me dire quelle exercice faire en plus si besoin et en combien de temps je pourrai avoir de belle tablette svp.

merci d avance

1 réponse

  1.
    samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 384
     
    Bonjour

    Comme précisé lors de la précédente suppression, il ne s'agit no d'un problème de santé, ni d'un problème de médecine. Il y a des forums consacrés à la pratique sportive qui seront plus adaptés.

    Merci de ne pas insister .
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