J'aimerai maigrir

Bonjour,
Je m'appel Alicia, j'ai bientôt 16ans et moi aussi j'aimerai perdre un peu de ventre et qu'il soit bien plat et des cuisses également car depuis que j'ai arrêter le collège avec tous le sport qu' on faisait et avec la cantine on manger rien et bin j'avais moins de cuisse je commence à avoir de la cellulite et je me sens un peu serré dans mes jeans au niveau des cuisses c'est pareille je me sens complexer voila pourquoi je n'aime pas allez a la piscine, et vu que je me lance dans un apprentissage dans en restauration, je n'ai vraiment pas le temps pour exercé du sport en dehors et ma mère trouve aussi que je n'ai pas besoin de régime ou autres mais moi j' aime pas ne pas être à l'aise dans ma peau et osé des trucs que d'autre font, je fais entre 50 et 52 kilos et j'aimerai atteindre les 45 ou 47 kilos, j'aimerai quelque chose assez rapide, efficace, et de pas extrêmement nuisible a la santé, s'il vous plait aidez moi.