Bonjour, le suis marie j'ai 15 et je fai 65k je veu maigrire mais je ni arive pas commen je doi fair?

ok commen je peu perdre 7ou8kilo en 1mois???? ou c'est pas posible car moi mon problemeu c'est que je marive pas a desandre plus ba que 64 kilo

Bonjour Commence par stopper de manger des cochonneries 1 - Evitez les sucreries entre les repas. 2 - Eliminez les grignotages entre les repas. 3 - Buvez de l'eau à la place du COCA. 4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps. 5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites). 6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé. 7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès. 8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page. 9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants. http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3 http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3 http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 375 maigrir vite et rapidement

Perdre du poid - Page 2

Réponse 21 / 23
marie anconetti
ok commen je peu perdre 7ou8kilo en 1mois????
ou c'est pas posible
car moi mon problemeu c'est que je marive pas a desandre plus ba que 64 kilo

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