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Comment perdre du ventre/bras.

lally23 Messages postés 4 Date d'inscription mercredi 26 juin 2013 Statut Membre Dernière intervention 29 juin 2013 - Modifié par 1tibou le 26/06/2013 à 17:41
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 26 juin 2013 à 17:51
comment faire pour perdre les kilos au niveau du ventre et des bras, j'ai n'ai qu'un seul enfant et je pèse 84kg et je fais 1m65 c'est énorme aidez moi svp
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2 réponses

Réponse 1 / 2
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 964
26 juin 2013 à 17:42
bonjour
j'ai modifié ton titre qui était: Au sescours j'ai besoins qu'on m'aide

ensuite:
commencer son message par un bonjour et le terminer par un merci pour vos réponses ne coûte pas cher et est le bienvenu pour les bénévoles qui ne sont pas des robots
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Réponse 2 / 2
lally23 Messages postés 4 Date d'inscription mercredi 26 juin 2013 Statut Membre Dernière intervention 29 juin 2013
26 juin 2013 à 17:46
Merci c'est que je suis désesperé
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 964
26 juin 2013 à 17:51
tu as une IMC de 30.9 = obésité modérée

donc le plus sage serait de voir avec ton médecin de famille ce qu'il en pense et prendre l'aide d'un nutritionniste/diététicien qui te fera un régime adapter à ta vie quotidienne/santé générale

ensuite tu peux faire une activité physique qui cible ces parties-là de ton corps
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