Comment perdre du ventre/bras.

lally23 Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
comment faire pour perdre les kilos au niveau du ventre et des bras, j'ai n'ai qu'un seul enfant et je pèse 84kg et je fais 1m65 c'est énorme aidez moi svp

2 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    j'ai modifié ton titre qui était: Au sescours j'ai besoins qu'on m'aide

    ensuite:
    commencer son message par un bonjour et le terminer par un merci pour vos réponses ne coûte pas cher et est le bienvenu pour les bénévoles qui ne sont pas des robots
    0
  2. lally23 Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    Merci c'est que je suis désesperé
    0
    1. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      tu as une IMC de 30.9 = obésité modérée

      donc le plus sage serait de voir avec ton médecin de famille ce qu'il en pense et prendre l'aide d'un nutritionniste/diététicien qui te fera un régime adapter à ta vie quotidienne/santé générale

      ensuite tu peux faire une activité physique qui cible ces parties-là de ton corps
      0