Combien je pourrais perdre en 2 mois ?

J'ai 13 ans.

alors aucun régime à ton âge
reste sur ton premier post
a voir avec tes parents et un nutritionniste

Nutritionniste c'est fait. ça n'a rien changé. Régime, hors de question ! :P

Sincèrement écoute "doris", surtout ne fait aucun régime ! sa serviras à rien à ton age et sa te mettra en plus en danger !

J'ai la solution si tu veut perdre du poids mais faut savoir être patient et sais sur un temps plus long !
Je voit que tu ne comprend pas pourquoi il est pas conseiller à ton âge de fair des régimes, je croit que le mieux sais de t'expliquer (en sachant que je suis passer par la plus jeune) :
Tout d'abord un régime implique une alimentations strict et des restrictions, le problème sais que tu es dans l'âge ou ton corp tes hormones et tout le reste travail pour fair évoluer l'ado que tu est en une future femme ! Ton corp a donc besoin de s'alimenter convenablement et a des besoins particulier ! Un ado mange souvent beaucoup, mais sais simplement parce que à cet âge qu'on a besoin de "boucher se que l'on perd dans la journée" !
En résumé si tu fait un régime un jour ou l'autre vu ton âge tu re mangeras se que tu as suprimer tu vas fair quoi ? Manger des tomates et du jambon blanc le midi, mais tu fera pas sa à jamais du coup dès que tu vas re-manger certain aliments tu vas prendre plus vite que n'importe qui et tu sera victime de l'éffet "YOYO" !!

Il faut que tu mange équilibrer et que tu face du sport, tu vas grandire et évoluer et ton corp vas se transformer !

(Jai expliquer très rapidement et un petit peut tout simplifier ^^)