Toujours fain méme apres manger
jojojuju
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ju88 Messages postés 6163 Date d'inscription mercredi 20 juin 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 4 juin 2018 - 25 juin 2013 à 00:47
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2 réponses
bouchra a'r
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25 juin 2013 à 00:38
25 juin 2013 à 00:38
essaye de sentir la faim, et essaye de résister et patienter, après quelque heure tu te sentiras comme si tu n'as pas envie de manger
ju88
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25 juin 2013 à 00:47
25 juin 2013 à 00:47
Bonjour,
Boire de l'eau ne changera rien à ta prise de poids si tu manges trop.
Normalement si tu as faim c'est qu'il faut que tu manges. Quelque chose a changé dernièrement dans ton mode de vie ?
Tu as tendance à manger vite ?
Essaye de manger avec lenteur, en te forçant à poser ta fourchette entre chaque bouchée et à mâcher longuement. Plus longtemps dure le repas, plus la sensation de satiété arrive vite. Si tu manges très rapidement tu auras toujours l'impression d'avoir faim après.
Tu es sûre que tu ne confonds pas la sensation de faim avec autre chose ? Comme des petites aigreurs d'estomac par exemple ?
Boire de l'eau ne changera rien à ta prise de poids si tu manges trop.
Normalement si tu as faim c'est qu'il faut que tu manges. Quelque chose a changé dernièrement dans ton mode de vie ?
Tu as tendance à manger vite ?
Essaye de manger avec lenteur, en te forçant à poser ta fourchette entre chaque bouchée et à mâcher longuement. Plus longtemps dure le repas, plus la sensation de satiété arrive vite. Si tu manges très rapidement tu auras toujours l'impression d'avoir faim après.
Tu es sûre que tu ne confonds pas la sensation de faim avec autre chose ? Comme des petites aigreurs d'estomac par exemple ?
