Grosse Depression

Question

Bonjour,

J'ai 15 ans. Je suis actuellement en pleine depression, mardi va faire la 3eme fois que je vois mon psychologue. Les 2 premiers rdv se sont bien deroules mais vu qu'en face je n'arrive pas a parler de ce qui ne va pas, j'avais vu avec mon psy pour lui ecrire une lettre rassemblant tout ce que j'ai a dire, pourquoi ca va pas etc. Chose faite. Le soir meme j'ai fais une crise d'angoisse dans mon lit, j'ai pas dormi de la nuit, la nuit d'apres non plus. Je lui ai envoye un mail pour lui dire que j'etais extremement stressee, lors de mes crises d'angoisse je lui ai envoye un mail aussi, il m'a appele en pleine nuit super inquiet, j'ai pas repondu, j'etais en pleurs et je tremblais comme pas possible. Je le vois mardi et je suis horriblement stressee a l'idee de le voir maintenant qu'il sait tout j'ai surtout peur de sa reaction.. 
Que faire ? 
Merci d'avance pour vos conseils/votre aide.

Enka1 · Answer

Bonjour, 

Mais il est là pour t' aider ! Tu n' as pas à avoir peur de lui ... La preuve ! ...  inquiet, il t' a appelée en pleine nuit ! Il est formidable ce médecin. 

Rassures toi, continuer avec lui ne peut que te faire du bien.

C' est très positif de lui écrire. 

Cela te permet de t' exprimer et ouvrira progressivement  la porte  au dialogue. 

Tu auras plus confiance en toi et en lui, tu auras moins de retenue et tout ira mieux.

p.horde · Answer

Il n'y a rien s'inquiétant à ce que tu lui ai écrit
Rends toi à ton rdv comme prévu.
Mais tu es aussi suivie par un psychiatre?
Tu as des médicaments?

Grosse Depression

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