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Bonjour
tu as une IMC de 26.5 = léger surpoids
donc mange équilibré à tous tes repas et en quantité normale
supprime/limite grignotage, sucrerie, soda
fait une activité physique journalière
mais surtout ne fait aucun régime de ce style car ce sont des vides porte monnaie qui n'auront aucun effet sur toi à part t'abimer la santé
tu as une IMC de 26.5 = léger surpoids
donc mange équilibré à tous tes repas et en quantité normale
supprime/limite grignotage, sucrerie, soda
fait une activité physique journalière
mais surtout ne fait aucun régime de ce style car ce sont des vides porte monnaie qui n'auront aucun effet sur toi à part t'abimer la santé
Pose-toi la question du "pourquoi" et du "comment" tu as ce sur-poids ???
Ne pas se fier aux "IMC", c'est faussé.
Ne pas se fier aux "IMC", c'est faussé.