Nutrasvelt
Clarajf272011
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Clarajf272011 Messages postés 7 Statut Membre -
Clarajf272011 Messages postés 7 Statut Membre -
Bonjour quelqu'un connais se régime est t il fiable ?
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Bonjour
tu as une IMC de 26.5 = léger surpoids
donc mange équilibré à tous tes repas et en quantité normale
supprime/limite grignotage, sucrerie, soda
fait une activité physique journalière
mais surtout ne fait aucun régime de ce style car ce sont des vides porte monnaie qui n'auront aucun effet sur toi à part t'abimer la santé
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Pose-toi la question du "pourquoi" et du "comment" tu as ce sur-poids ???
Ne pas se fier aux "IMC", c'est faussé. -
Pour temps il précise bien que ce régime est a base d algue et de fruit exotique
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